Veröffentlicht 10.04.2023

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag – zum Beispiel morgens und abends. Eine Zahnbürste, fluoridhaltige Zahnpasta und einmal täglich Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürste helfen Ihnen, die Beläge zu entfernen. Ob Sie eine Hand- oder eine elektrische Zahnbürste nutzen, bleibt Ihnen überlassen. Mindestens jeweils zwei Minuten sollte das Zähneputzen dauern. Die Technik macht´s Putzen Sie mit System. Führen Sie die Zahnbürste mit fegenden Bewegungen vom Zahnfleisch (rot) zum Zahn (weiß). Beginnen Sie mit der Kaufläche und reinigen Sie dann die Außen- und letztlich die Innenseiten der Zähne. Die Zahnbürste nach dem Putzen unter fließendem warmem Wasser gründlich abspülen. Mit dem Kopf nach oben trocknen lassen, damit sich keine Keime vermehren.